Bonne rentrée !

 Aujourd’hui c’est la rentrée alors on prépare sa boite repas.

Pour le contenant voyez mon article du mois de janvier (cliquer ici)  et surtout si nous bénéficions encore de beau jour prévoyez en un isotherme ! 

Vous y trouverez également des conseils généraux pour le contenu mais voici quelques idées plus précises et toujours très simples à réaliser.

Outre les tartines traditionnelles qui ont toujours la côte, l’important c’est ce qu’il y a dedans vous pouvez préparer :

Des petits pains aux céréales complètes :

Filet de poulet + tomates + mayonnaise allégée

Fromage à pâte molle + filet de saxe + Miel

Des Wraps :

Fromage frais aux fines herbes (pour tartiner) + saumon fumé + aneth

Ricotta (pour tartiner) + jambon de Parme + roquette

Fromage frai nature (pour tartiner) + jambon cuit + betterave

Des salades :

Pâtes froides + tomates cerise + olives vertes + mozzarella

Riz froid + mais + poivrons rouges + dés de poulet (ou thon)